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一、開齊開足體育課，保證一天一節(jié)體育課
青島二中以學(xué)生發(fā)展為核心，以價(jià)值領(lǐng)導(dǎo)培育學(xué)生，堅(jiān)決落實(shí)《青島市關(guān)于促進(jìn)學(xué)校體育工作提質(zhì)增效發(fā)展的若干意見》，為使“陽(yáng)光體育活動(dòng)一小時(shí)”能夠更加扎實(shí)有效的開展，青島二中系統(tǒng)推進(jìn)課程與課時(shí)改革，實(shí)現(xiàn)一天一節(jié)體育課。
青島二中一天一節(jié)體育課，三個(gè)年級(jí)分三個(gè)時(shí)段（均為下午第 1、2、 3 節(jié)課）上課，學(xué)生按項(xiàng)目選課走班上課，全部8名體育老師跨年級(jí)上課，同時(shí)整合社會(huì)資源，根據(jù)學(xué)生選課情況外聘7名教師上課。
學(xué)生每周二、周四進(jìn)行體能訓(xùn)練，圍繞速度、力量，耐力、 柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉。每周一、周三、周五進(jìn)行特色體育選修課程的學(xué)習(xí)，開設(shè)了羽毛球、籃球、乒乓球、游泳、足球、 排球、瑜伽、武術(shù)綜合、健身體能、網(wǎng)球、健美操、棒球、散打、橄欖球、田徑共15個(gè)體育特色課程，滿足學(xué)生身心健康發(fā)展需求和學(xué)生體育技能個(gè)性化選擇。
二、加大對(duì)體育場(chǎng)地的利用
把我校體育館、乒乓球館、體操館、游泳館、籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)、足球場(chǎng)、排球場(chǎng)等豐富的體育場(chǎng)地充分利用到體育選修課和體能課中，除了體育課的充分利用外，也為學(xué)生開展體育活動(dòng)和課外體育鍛煉提供有效支持。
三、做好《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作
為進(jìn)一步提升學(xué)生整體體質(zhì)健康水平，青島二中強(qiáng)化了體育課中的體能鍛煉，在每周一、周三、周五的選修課中加入專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。同時(shí)，每周二、周四的體能課中，根據(jù)體質(zhì)健康測(cè)試中的項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、仰臥起坐、引體向上、50米、800米、1500米等體測(cè)的項(xiàng)目?jī)?nèi)容加強(qiáng)練習(xí)。
利用體育課對(duì)學(xué)生進(jìn)行逐項(xiàng)測(cè)試、補(bǔ)測(cè)，測(cè)試前的思想動(dòng)員，使每一個(gè)學(xué)生明確體質(zhì)測(cè)試的重要性，對(duì)因各種原因不能按時(shí)參加測(cè)試的學(xué)生，查明原因分門別類進(jìn)行登記并匯總。測(cè)試結(jié)束后及時(shí)班級(jí)成績(jī)錄入、年級(jí)匯總、全校匯總，嚴(yán)格按照上級(jí)要求及時(shí)上報(bào)數(shù)據(jù)。
四、積極開展體育活動(dòng)，落實(shí)“陽(yáng)光體育“制度
青島二中每年舉辦春秋兩季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育節(jié)、游泳比賽、冬季越野賽、等體育活動(dòng)，各項(xiàng)目均由學(xué)生聯(lián)合會(huì)下屬的體育部主辦、各個(gè)班級(jí)競(jìng)標(biāo)承辦。
秉承 “造就終身發(fā)展之生命主體”的育人目標(biāo)，體育節(jié)的項(xiàng)目從三個(gè)大類細(xì)化開展，分別是由體育部主辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)，分為徑賽、田賽、大會(huì)檢錄、開閉幕式、精神文明檢查五個(gè)大方面來實(shí)施；各班主辦的三人制籃球、足球、10公里越野賽、校園吉尼斯和乒乓球作為比賽項(xiàng)目；另有社團(tuán)主辦的棋類運(yùn)動(dòng)會(huì)和羽毛球等比賽，為學(xué)生鍛煉和提升的平臺(tái)。
五、抓好體育特長(zhǎng)生招生、管理與訓(xùn)練
我校現(xiàn)有田徑、籃球、游泳、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、擊劍等九支體育特長(zhǎng)生隊(duì)伍，為了促進(jìn)我校體育事業(yè)的發(fā)展，培養(yǎng)出優(yōu)秀的體育人才。
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