為深入貫徹《健康青島行動實施方案（2025—2027 年）》和“體重管理年”活動部署，進一步提升警察職工身心健康水平，推動健康機關建設。8月20日，市強制隔離戒毒所特邀“醫聯體”市第三人民醫院內分泌科副主任劉鑫，開展“科學減重 健康同行”專題健康講座。

講座針對警察職工高風險、高負荷、高壓力的職業特點，結合近期開展的全員健康狀況評估及個人健康檔案，通過臨床案例，剖析了肥胖形成的多重因素，肥胖對心腦血管、代謝功能及骨關節等方面的危害，分析了飲食結構失衡、運動不足和作息紊亂等習慣與肥胖之間的密切聯系，講授了如何建立“三餐合理搭配、營養均衡攝入”的科學膳食模式和“循序漸進、貼合工作”的個性化運動方案，減重過程中可能出現的頭暈乏力、胃腸不適、體重反彈等常見反應的科學應對策略，引導大家正視生活習慣對健康的直接影響，糾正“節食就能減重”“運動越多越好”等認知誤區，牢固樹立“每個人是自己健康第一責任人”的理念。

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參與人員紛紛表示，此次講座 “干貨滿滿”，內容貼合實際，通俗易懂，解答了日常健康管理中遇到的困惑和實際難題，掌握了科學的減重方法和慢病防控技巧，提升了自我保健意識與科學管理體重的能力。

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下一步，市強制隔離戒毒所將持續關注警察職工身心健康，依托“醫聯體”平臺優勢，完善警察職工及家屬就診綠色通道合作，開展多元化健康促進活動，動態完善健康檔案，優化年度體檢項目，深入推進健康機關建設，為鍛造高素質戒毒鐵軍筑牢健康基石。

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